Главная страница Обратная связь Карта сайта Регистрация

Спорт и сопутствующие мифы

Опубликовано: 05.11.2019

Все люди разные. У кого-то - нарушен обмен веществ, а кто-то просто "сова" и любит залезть ночью в холодильник. И каждая находит свой собственный способ бороться с излишними килограммами. В этой статье мы расскажем о мифах, связанных с девушками и занятиями спортом.

Спорт уже давно перестал быть сугубо мужской прерогативой. Девушки играют в футбол, бадминтон, страйкбол, теннис, и ни у кого это не вызывает удивления. Также Вас может заинтересовать СпортНавины, более подробную информацию можно посмотреть перейдя по ссылке.

Мифы и реалии

Красивая фигура и занятия спортом - вещи, которые прекрасно дополняют друг друга. Спорт может дать результаты гораздо лучшие, чем изматывающая организм диета.

Сегодня существует множество гендерных мифов о спорте. Считается, что:

женщины обожают обновки и удобный, стильный спортивный костюм может послужить мотивом для регулярных занятий спортом. Это, отчасти, правда. Однако, стоит заметить, что стильный спортивный костюм, пульсометр и удобные перчатки мотивируют мужчин к занятиям спортом не хуже, чем женщин. Все дело в желании;

модели женского пола истязают себя диетами до такой степени, что, придя в спортзал, могут потерять сознание даже от небольшой нагрузки. Однако, этой ошибке подвержены и модели-мужчины: зная, что для занятий нужны силы и для этого надо хорошо питаться, они подходят к вопросу слишком фанатично;

девушки опасаются, что после интенсивных тренировок у них на руках и ногах появится гора мускулов. Даже при специально подобранном питании и усиленном курсе тренировок подобный страх не имеет под собой основания. Рельефные мышцы появляются не сразу, а несколько подходов упражнений только укрепят тонус ваших мышц;

девушки-модели смущаются посещать спортзал, пока не похудеют. Некоторые вообще стесняются заниматься с тренером, пока не достигнут определенных результатов самостоятельно. Однако занятия с тренером или в группе проходят гораздо проще и даже веселее - об этом всегда следует помнить. Тем более, инструктор всегда подскажет, какой ряд упражнений поможет похудеть в два раза быстрее;

бытует мнение, что если мужчина быстро добивается хороших результатов в фитнес-центре, он непременно употребляет стероиды. Это справедливо, но далеко не всегда: результат зависит от особенностей организма человека. С другой стороны, и для женщин существуют специальные коктейли для похудения, которые совершенно безвредны для организма.

"Женские" заблуждения относительно спорта бывают часто свойственны мужчинам - и наоборот. Главное - это развенчать мифы, а сила воли, упорство и работа на результат всегда приведут вас к желаемой цели.